Skydda din hörsel

Hörselskadades riksförbund estimerar att ungefär 1,5 miljoner människor lever med nedsatt hörsel i Sverige idag. Mörkertalet är stort och många lever med onödiga konsekvenser av sin nedsatta hörsel, utan att de vet om det. Omedvetenheten kan leda till social ångestLäs mer…

Massage för gravida

Massage under graviditeten

Massage är härligt, och kan förutom att öka välbefinnandet också ha medicinska effekter. Man bör unna sig massage ofta, men allra viktigast är det att gå till massören när man är gravid. Även om graviditeten är ett helt naturligt tillståndLäs mer…

Vem kan få Gastric sleeve?

För den som lider av fetma rekommenderas alltid i första hand en så kallad konservativ metod: energireducerad kost, motion och i vissa fall en måttlig medicinering. Detta sker allra bäst med hjälp av en läkare eller dietist. Men för enLäs mer…

Ät rätt och må bra

Går det att påverka sin syn och göra den bättre? Sanningen är att det kan man faktiskt genom att äta rätt saker och få i sig rätt sorts ämnen och det gör man enklast genom att vara noga med vilkenLäs mer…

Att införa en köttskatt

I media har man nu kunnat ta del av mängder av artiklar om faran med det röda köttet och kanske kan det vara bra att införa en köttskatt – men är en skatt verkligen lösningen på problemet, eller blir det då bara enLäs mer…

Hälsotrend vs fetmatrend

Allt tyder på att hälsotrenden håller i sig, även över sommaren. Det är någonting som är välkommet – men vad är egentligen hälsosamt? Många har åsikter om vad en borde äta och kanske handlar det helt enkelt om att hittaLäs mer…

Fotled

Glöm inte fötterna!

Om du tränar hårt kommer fötterna att ta en hel del stryk. Det gäller framför allt om du tränar mycket löpning. Därför är det viktigt att ta hand om sina fötter, rent av skämma bort dem lite då och då.Läs mer…

Träningsprylar

Att gå ned i vikt

Känner du att det är dags för en ny vana, och att du skulle behöva gå ned i vikt? Du är inte ensam om att tycka så. Det är förvirrande tider för den som vill gå ned i vikt. AllaLäs mer…

Förebygg uppkomst av åderbråck

En vanlig missuppfattning om åderbråck är att det bara är äldre människor som drabbas, men det stämmer inte. Alla kan få åderbråck när som helst i livet och en annan missuppfattning är att man kan träna bort dem. Det kanLäs mer…