Träning med boll

Många kanske tror att den allra mest effektiva träningen är löpning eller ett hårt spinningpass men så är faktiskt inte fallet. En utav de allra mest effektiva träningsformerna som finns, är att träna med boll. När det kommer till träningLäs mer…

Mer effektivt än löpning?

  I dag skriver vi om träningsformer som är mer brännande av kalorier än vad det är att löpa – något som man kanske tror är det mest effektiva när det kommer till ämnesomsättande träning.   I en artikel iLäs mer…

Allt fler väljer cykeln

Att träna och röra på sig har nog aldrig varit så populärt som det är nu. En sport som bara växer och är även mycket skonsam för kroppen är cykelsporten. Att cykla är en syssla som har otroligt många viktigaLäs mer…

Gymträning kan leda till huvudvärk

Intresset för träning blir allt större och det märks på att antalet personer som har gymkort bara växer. Men träning på gym är inte alltid det bästa – det kan leda till ont i huvudet, vara stressande och dessutom ärLäs mer…