Förebygg uppkomst av åderbråck

En vanlig missuppfattning om åderbråck är att det bara är äldre människor som drabbas, men det stämmer inte. Alla kan få åderbråck när som helst i livet och en annan missuppfattning är att man kan träna bort dem. Det kanLäs mer…

Gymträning kan leda till huvudvärk

Intresset för träning blir allt större och det märks på att antalet personer som har gymkort bara växer. Men träning på gym är inte alltid det bästa – det kan leda till ont i huvudet, vara stressande och dessutom ärLäs mer…

Chocolate chip cookies med protein

Kakor med protein

Protein är nödvändigt för att bygga muskler. Men även den som tränar kondition behöver protein. Detta känner de flesta till, men trots det får många som tränar i sig för lite protein. Det finns många missuppfattningar när det gäller protein.Läs mer…